EL REMEDIO MENOS PENSADO 8 enero, 2020 Bienestar emocional, Salud Un superpoder contra la depresión y la ansiedad. Una reciente investigación sobre los efectos antidepresivos del altruismo y del servicio a otros me llamó la atención. Los investigadores proponían a pacient... Leer más
UNA SUPERHABILIDAD 3 enero, 2020 Bienestar emocional, Salud 1 Descubre cuál es esta capacidad de inteligencia superior. Es diciembre, y estamos cerrando este año con el aprendizaje, el disfrute y los desafíos que nos ha presentado. Mensualmente hemos reflexionado sobr... Leer más
LA MIRADA DE LOS OTROS 12 noviembre, 2019 Bienestar emocional, Salud ¿Eres un “camaleón social”, que camufla tus opiniones para no generar conflictos o expresas duras verdades sin tacto ni diplomacia? ¿Te has encontrado alguna vez haciéndote estas preguntas?: “¿Qué estarán p... Leer más
CUANDO LAS COSAS SE PONEN DIFÍCILES 18 octubre, 2019 Bienestar emocional Así como un mar calmo y seguro puede transformarse en uno agitado y peligroso, el curso de nuestra vida puede, por momentos, volverse complejo y doloroso. A todos nos llegan tormentas; esto es inevitable y has... Leer más
CUANDO FALTAN LAS GANAS 16 septiembre, 2019 Bienestar emocional, Salud Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. “Sé que debo estudiar/hacer ejercicio/cuidar la dieta/resolver este problema, pero no tengo voluntad”. “Empiezo motivado y luego abandono”. “¿Qué sentido tiene si no te... Leer más
EL OBSTÁCULO MÁS DIFÍCIL 15 agosto, 2019 Bienestar emocional, Salud 2 El desafío es desarrollar humildad inteligente y disposición honesta para aprender.
ALARMAS PSICOEMOCIONALES 15 julio, 2019 Bienestar emocional, Salud Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. Cómo entender las emociones de los niños y los adolescentes. Lucía, de doce años, está malhumorada, irritable y desmotivada. Las cosas que le interesaban han dejado de... Leer más
LOS NIÑOS Y EL DUELO 18 junio, 2019 Bienestar emocional, Salud El abuelo de Camila, de siete años, se encuentra en la fase terminal de una grave afección. Está internado en estado crítico y los médicos aseguran que su fallecimiento es cuestión de días. La niña y él son muy... Leer más
MI MENTE, MI CASA 20 mayo, 2019 Bienestar emocional, Salud 2 Nuestra forma de pensar y nuestra salud psicoemocional tienen una relación muy estrecha. Un ejemplo que uso para ilustrar esto es nuestra propia casa. Si deseamos que sea acogedora, protectora y que se pueda di... Leer más
CUANDO LA DEPRESIÓN SALE AL RECREO 23 abril, 2019 Bienestar emocional, Salud Varios estudios coinciden en que el primer episodio de depresión se está diagnosticando en edades cada vez más tempranas. Se estima que entre un 4 y un 8 % de los niños escolares sufren este trastorno. Aunque r... Leer más
