El mejor ejercicio

¿Puede hacerse tan solo en los gimnasios? “Tengo 24 años, y estoy muy desanimada por todo lo que ha sucedido en 2020 debido a la Pandemia y sus consecuencias. La salud física y mental de mi familia se ha de... Leer más
ayuno hídrico

EL AYUNO, ¿ES SALUDABLE?

Siempre pensé que el ayuno era algo religioso, pero últimamente escuché que ahora se recomienda para mi salud. Entonces, ¿es religioso, un asunto de salud, o ambos? ¿Cómo me ayuda el ayuno? El ayuno, una pr... Leer más