LA VITAMINA B12

¿Por qué es tan importante para nuestra dieta? La vitamina B12 es un nutriente esencial que el organismo necesita para producir ADN. Es también fundamental para la producción de glóbulos rojos y la conserva... Leer más

EL CÁNCER DE COLON

¿Cómo podemos prevenir esta enfermedad? Tengo 30 años. Mi tío, de 53 años, está luchando contra un cáncer de colon en estadio IV. Él siempre tuvo buen estado físico y comía saludable (de hecho, era vegetari... Leer más

LO MEJOR PARA TU CORAZÓN

Una actitud hostil ¿puede contribuir a los ataques cardíacos? Mi esposo, que tiene cuarenta años, ha sufrido un ataque de corazón. Hemos cambiado nuestro estilo de vida y decidido vivir realmente el mensaje... Leer más

El mejor ejercicio

¿Puede hacerse tan solo en los gimnasios? “Tengo 24 años, y estoy muy desanimada por todo lo que ha sucedido en 2020 debido a la Pandemia y sus consecuencias. La salud física y mental de mi familia se ha de... Leer más
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EL AYUNO, ¿ES SALUDABLE?

Siempre pensé que el ayuno era algo religioso, pero últimamente escuché que ahora se recomienda para mi salud. Entonces, ¿es religioso, un asunto de salud, o ambos? ¿Cómo me ayuda el ayuno? El ayuno, una pr... Leer más