EN BUSCA DE EQUILIBRIO

Intentando huir de la dura realidad, solemos recurrir a sustancias o hábitos nocivos para nuestra salud. ¿Qué hacer al respecto?  Se dice que en tiempos de pandemia surge lo mejor y lo peor de las pers... Leer más

ACTIVOS EN TIEMPO DE PANDEMIA

Conoce los riesgos físicos y psicológicos de permanecer en inacción. La COVID-19 ha traído cambios en nuestra vida que hasta hace pocos meses no imaginábamos. La necesidad de aislarnos para evitar el contag... Leer más

UNA LUZ VITAL

“Suave ciertamente es la luz, y agradable a los ojos ver el sol” (Eclesiastés 11:7).  Tal vez pensemos que la luz solar no es importante. Nada más alejado de eso. La luz del sol ayuda a mejorar nuestro... Leer más

TIEMPO PARA ALIMENTARNOS

El funcionamiento de nuestro organismo transcurre dentro de un ciclo controlado por la luz del día y la oscuridad de la noche. A esto se llama ciclo circadiano. Dentro de este ciclo, hay un orden que, al respe... Leer más

DESCANSO Y FELICIDAD

Claves para obtener un reposo verdadero. Cuántas veces ocurre que nos levantamos a la mañana con la sensación de que ya empezamos el día agotados. A la tarde llegamos a nuestro hogar y, aunque no estamos tr... Leer más

EL DESCANSO ES SALUD

Una reflexión sobre la importancia de tener hábitos correctos para dormir. Aunque nos parezca extraño, el descanso es uno de los tres pilares fundamentales de la salud, junto con el ejercicio y la dieta equ... Leer más

IMPLICANCIAS DEL AIRE PURO

Respirar bien trae más beneficios de lo que pensamos. Pareciera muy fácil para un miembro de la Iglesia Adventista del Séptimo Día hablar del aire puro. El hecho de que se realicen cursos para dejar de fuma... Leer más

AGUA DE VIDA

En esta nueva sección hablaremos sobre los remedios naturales que Dios nos dejó. Pareciera muy simple hablar del agua; es sabida la importancia de estar bien hidratados. Sin embargo, amerita la pregunta: ¿... Leer más